ДЕНЬ 4-Й
БАННЫЙ
Кожа - самый большой орган выделительной системы. Именно через пот происходит самое большое высвобождение токсинов. А где же заставить поры раскрыться, как не в сауне или бане.
🔹Во время посещения бани происходит «разгрузка» желчного пузыря зачет увеличения оттока желчи.
🔹Снижается также нагрузка на почки. Происходит это за счет усиления потоотделения. Излишки жидкости выходят через кожу, следовательно, мочевыделительная система в этот момент отдыхает.
🔹Увеличивается скорость течения лимфы, и за счет этого кишечник избавляется от накопленных токсинов.
🔹Расслабляются мышцы. Их волокна распрямляются, становятся более эластичными. Выводятся накопленные кислоты и вредные вещества.
❗Не следует посещать слишком жаркую баню, температура должна быть комфортной (60С), а к жару нужно приучать себя постепенно
💚 Для того чтобы потоотделение было эффективным, перед походом можно выпить потогонное средство - отвар солодки или цвет липы.
❗Следует помнить, что из-за освобождения большого количества жидкости и при этом может нарушаться водно-солевой обмен. Во время посещения бани не лишним будет употребление жидкости, например травяных чаев, морсов из свежих ягод.
Кто вчера попробовал пить детокс-коктейли, как Вам?
➡ЗАДАНИЕ ДНЯ: Идем в баню или сауну
Для наших отдыхающих в санатории есть отличный бассейн с термальным комплексом.
☀А если Вы захотите получить настоящее удовольствие от посещения сауны, да еще добавить приятные косметические процедуры или массаж отправляйтесь в наш парк-отель "Алтай Green"🌿 на SPA-девичник/ SPA-мальчишник!
http://altai-west.ru
☎ 8-800-250-6767 ☎ 8 (385-77) 34-0-90
🏡 Санаторий "Алтай-West"
🚗 Алтайский край, г. Белокуриха, ул. Славского, 39
