Регулярное выполнение физических упражнений, включая упражнение "Берпи", полезно для здоровья и внешнего облика. Упражнение "Берпи" разработано для задействования мышц ног и верхней части туловища, а также для жиросжигания. Схема выполнения упражнения представлена в тексте. Начните с нескольких подходов, постепенно увеличивая нагрузку.