Сегодняшний день - начало работы над собой и своим здоровьем. Упражнения помогают сжигать калории, повышать метаболизм, подтягивать кожу и снимать стресс. Задание дня - включить в распорядок упражнение 'Планка', которое помогает прокачать спинные мышцы, улучшить осанку, избавить от болей в лопатках и позитивно воздействовать на многие другие мышцы.