Принимайте холодный душ раз в день, чтобы улучшить кровообращение, ускорить обмен веществ, сузить поры, повысить иммунитет и восстановиться после физических упражнений. Привыкнуть к холодному душу можно сначала попробовав контрастный душ. Существуют простые хитрости, которые требуют минимум усилий, времени и затрат, и которые легко превратить в привычку. Санаторий "Алтай-West" предлагает отдых в Белокурихе, Алтайский край.